مع دخول موجة البرد.. وزارة الصحة تقدم توصيات للتوقي من الأمراض التنفسية

الترا تونس - فريق التحرير

نشر بتاريخ 2024/12/23 (على الساعة 11.30)

أعلنت وزارة الصحة التونسية، وفق بلاغين نشرتهما الأحد 23 ديسمبر/كانون الأول 2024، عن جملة من التدابير للتوقي من الأمراض التنفسيّة مع دخول موجة البرد، محذّرة من المخاطر الصحية لاستخدام وسائل التدفئة بالمكيّف الهوائي والسّخان المركزي.

وزارة الصحة تدعو إلى البقاء في المنزل إذا ظهرت أعراض، مثل الحمّى والسّعال والصّداع وآلام المفاصل والعضلات والتهاب الحلق وسيلان الأنف

وقالت وزارة الصحة إنّه لتوفير الحماية الشخصية والعائلية من الأمراض التنفّسية هذا الشتاء، يجب التقيّد بهذه الممارسات:

• غسل اليدين بانتظام بالماء والصّابون وخاصّة بعد العطس أوالسّعال.
• المحافظة على تهوئة جيّدة بالأماكن المُغلقة.
• تجنّب الأماكن المغلقة والمزدحمة.
• تجنّب المصافحة والتّقبيل ومشاركة المتعلّقات الشّخصية، مثل أدوات الأكل والمِنشفة والهواتف المحمولة للحماية من العدوى.
• المحافظة على الصحّة بالنّوم الجّيد، والمشي والأكل والشّرب الصحّي المتوازن.
• شرب كأس من الماء وتغطية الأنف والفم عند الخروج من مكان مُغلق إلى مكان مفتوح.

ودعت وزارة الصحة، إذا ظهرت أعراض، مثل الظهور المفاجئ للحمّى والسّعال والصّداع وآلام المفاصل والعضلات والتهاب الحلق وسيلان الأنف، إلى البقاء في المنزل، وشرب الكثير من السوائل وغسل الأنف بانتظام، واستشارة الطبيب.

وزارة الصحة: التدفئة المفرطة تؤدي إلى زيادة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي، مسببةً الإرهاق والشعور بعدم الراحة

كما أوصت أيضًا باستخدام منديل ورقي عند السّعال أو العطْس، والتخلّص منه في سلّة مهملات مغلقة، وفي حالة عدم وجود منديل ورقيّ يكون السّعال أو العطس في المنكب لا في الأيدي. وذكّرت بضرورة اللقاح ضد فيروس النزلة الموسمية (Grippe).

أما بخصوص المخاطر الصحية وإرشادات استخدام وسائل التدفئة بالمكيف الهوائي والسخان المركزي في الشتاء، خصوصًا في الأماكن العامة، دعت وزارة الصحة إلى اتباع جملة من الإرشادات للحد من هذه المخاطر وضمان بيئة آمنة وصحية للجميع.

وزارة الصحة: تشغيل المكيف والسخان لفترات طويلة يقلل من رطوبة الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الحلق والأنف وزيادة خطر الالتهابات

المخاطر الصحية المرتبطة باستخدام المكيف الهوائي والسخان المركزي للتدفئة:

1. التهابات الجهاز التنفسي: الانتقال المفاجئ من غرفة دافئة إلى الهواء البارد عند الخروج قد يسبب التهابات حادة، خصوصًا لدى الأطفال وكبار السن.
2. جفاف الهواء والجهاز التنفسي: تشغيل المكيف والسخان لفترات طويلة يقلل من رطوبة الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الحلق والأنف وزيادة خطر الالتهابات.
3. انتشار العدوى الفيروسية: ضخ الهواء الساخن مباشرة على الأشخاص يعزز انتشار الفيروسات المحمولة في الهواء، خاصة في الأماكن المزدحمة.
4. الإجهاد الحراري: التدفئة المفرطة تؤدي إلى زيادة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي، مسببةً الإرهاق والشعور بعدم الراحة.
5. الصداع والإرهاق المزمن: سوء ضبط المكيف يؤدي إلى تدفق غير متوازن للهواء الساخن، مما يسبب صداعاً متكرراً وإرهاقاً عاماً.

إرشادات صحية لاستخدام المكيف الهوائي والسخان المركزي للتدفئة:

1. تجنب التدفئة المفرطة:

• ضبط المكيف والسخان على درجة حرارة مريحة وغير مفرطة.
• إيقاف تشغيل المكيف والسخان قبل الخروج لتجنب صدمة الهواء البارد.

2. ضبط تدفق الهواء بشكل آمن:

• تحديد أدنى مستوى لضخ الهواء الساخن.
• توجيه الهواء نحو الأعلى لتقليل انتشار العدوى بين الحاضرين.

وشدّدت الوزارة على أنّ الالتزام بهذه التعليمات يحّد من المخاطر الصحية المرتبطة بالتدفئة ويضمن السلامة.