الصمت العقابي.. حين يتحوّل التواصل السلبي بين الشريكيْن إلى ابتزاز نفسي مدمّر

تمثل ظاهرة الصمت العقابي في العلاقات العاطفية، آلية غير مباشرة للعقاب تؤثر بشكل عميق على الحالة النفسية للأفراد.

ليلى، امرأة في أواخر الثلاثينات، عاشت تجربة الصمت العقابي كعقاب منظّم من قبل شريكها، حيث كان غيابه وعدم الرد على رسائلها وسيلة لإثارة الألم والضغط النفسي. هذا الوضع دفعها للعيش في حالة من القلق والتوتر، وكانت تشعر وكأنها محبوسة في غرفة مغلقة لا مفر منها.

تغيرت حياة ليلى تدريجيًا حيث تحولت من حالة انتظار الكلمة إلى حالة تقبّل الغياب كجزء من واقعها، لكنها لم تتمكن من التخلص من الأثر النفسي العميق لهذا الصمت، الذي أدى إلى تعرضها لمرض نفسي اضطرها إلى العلاج. ومع مرور الوقت، اتخذت قرار الابتعاد كحل لإنقاذ نفسها من دائرة الألم والصمت القاتل، وفق ما أكّدته معالجتها النفسيّة لـ"الترا تونس".

تحذيرات من اللجوء إلى استخدام الصمت العقابي في العلاقات العاطفية، بعد أن تحولت الظاهرة إلى آلية غير مباشرة للعقاب تؤثر بشكل عميق على الحالة النفسية للأفراد، وفق مختصين

هذه الحالة تبرز جانبًا من التحديات النفسية والاجتماعية التي تواجهها النساء اللاتي يتعرضن للصمت العقابي في العلاقات، وهو موضوع يتطلب اهتمامًا وتحليلًا أعمق في المجتمع التونسي لتوفير الدعم والمساندة القانونية والنفسية للمتضررين.

• سيدة الجلاصي: الصمت العقابي أخطر أساليب العنف النفسي

وفي هذا الإطار، تؤكّد أخصائية العلاقات سيدة الجلاصي لـ"الترا تونس"، أنّ الصمت العقابي ليس مجرّد انقطاع مؤقت عن الكلام، بل هو "أخطر أساليب العنف النفسي التي تُمارَس داخل العلاقات تحت غطاء المعاتبة أو الحفاظ على الطرف الآخر"، موضّحة أنّ الكثيرين يبرّرون لجوءهم إليه بالرغبة في إيصال رسالة أو استرجاع السيطرة، "لكن الحقيقة أنّه تدريب قاسٍ للطرف المقابل على الخضوع، حيث يُجبره الصمت على الركض خلف الإجابات والقبول بما يُملى عليه".

وتشرح الجلاصي أنّ الصمت العقابي قد يمتدّ لأيام، أسابيع، وأحيانًا لأشهر كاملة، رغم أنّ من يمارسه غالبًا ما يكون حاضرًا في عمله، وعلى شبكات التواصل الاجتماعي، ويتفاعل مع الجميع.. ما عدا الشخص المستهدف. وتضيف: "هو لا يختفي فعلاً، بل يحضر في كل مكان إلا في علاقة يريد إخضاعها".

وتستشهد الجلاصي بحالة لمتدرّبة تقول إنّها عاشت ثلاثة أشهر من القطيعة التامة مع حبيبها، دون تفسير، فقط لأنها طالبت بحقوق بسيطة: أن تكون أولوية في حياته، أن يُجيب على اتصالاتها، وأن يشاركها تفاصيل يومه. لكن مطالبها قوبلت بـ"صمت عقابي كامل"، جعلها تتساءل إن كانت هي السبب، وأدخلها في دوامة من الخوف والارتباك.

اقرأ/ي أيضًا: النفقة أو السجن.. عندما يضع الطلاق الرجل أمام خيارين في تونس

وتشدّد المختصّة في العلاقات في تصريحها لـ"الترا تونس" على أنّ النساء هنّ الأكثر تضرّرًا من هذا الأسلوب، "فالمرأة كائن تعبيري بطبعه، تحتاج إلى الكلام، إلى الاحتواء، إلى تفسير الأشياء، إلى الدفاع عن مشاعرها. وعندما تُحرم من سندها، يولد داخلها قلق نفسي وتشوّش عاطفي يمتدّ إلى شعور بالفقد والضياع والحزن"، وفقها.

وتلفت سيّدة الجلاصي إلى أنّ من يمارس الصمت العقابي غالبًا ما يكون قد تعرّض في طفولته لنفس الأسلوب من والديه أو محيطه على أنه طريقة للتربية أو التأديب.. "ولهذا يراه وسيلة مشروعة للضغط".

سيدة الجلاصي (أخصائية علاقات) لـ"الترا تونس": الصمت العقابي هو ابتزاز عاطفي من الدرجة الأولى، ومع تكراره يتحوّل إلى حلقة سيطرة لا يخرج منها الطرف المتضرر إلا بعد خسائر نفسية كبيرة

ومع ذلك، إذا انعكس الوضع وواجه الشخصُ الصمتَ بصمتٍ مماثل، سرعان ما يسعى المسيطِر لاستعادة الحوار، لأنه يفقد سلاحه الوحيد حينها.

وتحذّر الجلاصي من تأثير هذا الأسلوب على الأطفال خصوصًا، فهو "يهدم ثقتهم بأنفسهم، ويزرع الخوف وعدم التوازن، وقد يقود لاحقًا إلى التعلّق المرضي، أو حب السيطرة، أو الخضوع التام خوفًا من الفقد.. كما يؤدي إلى تغيّر مفهوم الحب لديهم، وتشويه التواصل، وإنتاج شخصيات عنيدة أو متسلّطة.

وتختم الأخصائية بقولها: "الصمت العقابي أسوأ وسيلة يمكن استخدامها داخل العلاقة. هو ابتزاز عاطفي من الدرجة الأولى، ومع تكراره يتحوّل إلى حلقة سيطرة لا يخرج منها الطرف المتضرر إلا بعد خسائر نفسية كبيرة".

• دراسة: المجتمعات تهمل العنف النفسي باعتباره أقل خطورة

الصمت العقابي يُشبه ألمًا اجتماعيًا يُفعّل في الدماغ نفس مناطق الألم الجسدي مثل القشرة الحزامية الأمامية، ما يفسر شعور المتعرض له بألم نفسي حقيقي كالقلق والاكتئاب المؤقت.

ويعتبر هذا السلوك شكلًا من أشكال الإقصاء العاطفي، يسبب انخفاضًا في الثقة بالنفس وتدهورًا في الصحة النفسية والجسدية على المدى الطويل، إضافةً إلى تراجع الرضا في العلاقات الزوجية.

اقرأ/ي أيضًا: الطلاق الصامت في تونس.. قصص من الواقع عن ظاهرة مسكوت عنها

الصمت قد يُستخدم كوسيلة للتحكم أو العقاب أو بسبب تجنب المواجهة، وتأثيره يتحدد حسب نية الفاعل، فهو قد يكون دفاعًا أو إساءة متعمدة. دراسات العلاقات الزوجية ربطت بين نمط الانسحاب بالصمت (stonewalling) وتدهور رضا العلاقة، خاصة في الأزواج ذوي التعلق التجنبي، كما أن الصمت في العلاج النفسي لا يضمن زيادة التعبير العاطفي إذا لم يُستخدم ضمن إطار علاجي واضح.(1)

دراسات تؤكد أنّ من بين أسباب عدم الاعتراف الواسع بالصمت العقابي كنوع من الإساءة، هو غياب العلامات الظاهرة أو الإدانة العلنية المصاحبة للعنف الجسدي، إذ يميل المجتمع إلى التركيز على الأفعال العدوانية المباشرة

وفي داخل الأسر، قد يشكّل الصمت وسيلة مؤذية يستخدمها الوالدان لفرض السيطرة أو تحقيق الطاعة. فعلى سبيل المثال، قد يتجاهل أحد الوالدين طفله بعد خلافٍ ما، مستخدمًا الصمت كعقاب. وهذا يصنع إحساسًا بالخوف وعدم اليقين لدى الطفل، الذي يتعلّم ربط سلوكه بالانسحاب العاطفي من قِبل الوالد. وباختصار: يتحوّل هذا إلى لومٍ للذات. الأطفال الذين يعيشون هذا النوع من الإهمال العاطفي قد ينشأون بشعور بعدم الاستحقاق، ويعانون من القلق أو الاكتئاب لاحقًا. فغياب التواصل الصحي والدعم قد يعيق النمو العاطفي، ويجعل من الصعب على الناجين بناء علاقات سليمة في المستقبل. ولهذا يكبر أشخاص مثل جون ليدخلوا علاقات تعيد إنتاج الأنماط نفسها.

اقرأ/ي أيضًا: حوار| أخصائية نفسية: الصحة النفسية ليست ترفًا ويجب تبنّي روتين يومي للحفاظ عليها

إحدى أسباب عدم الاعتراف الواسع بالعقاب بالصمت كنوع من الإساءة هو غياب العلامات الظاهرة أو الإدانة العلنية المصاحبة للعنف الجسدي. يميل المجتمع إلى التركيز على الأفعال العدوانية المباشرة، بينما يُهمَل العنف النفسي باعتباره أقلّ خطورة. كما أن هذا النوع من الإساءة يحدث غالبًا في الخفاء (داخل الأسر أو بين الأزواج) فيصعب اكتشافه. الأطفال الذين ينشأون في هذا الجو قد يشعرون بالارتباك والعار، لأنهم لا يعرفون بعد أن هذا السلوك غير صحي، وهذا يسهم في استمرار دورة الإساءة.(2)

(1)       https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.794942/full

(2)       https://www.psychologytoday.com/us/blog/invisible-bruises/202411/stonewalling-as-a-form-of-emotional-abuse